METODOLOGIA DO ENSINO DE NATAÇÃO
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação a prova (competição):
Puxar a raia é permitido.
Todas as provas individuais devem ser separadas por sexo.
Qualquer nadador tendo acabado sua prova ou sua distância numa prova de revezamento deve deixar a piscina assim que possível sem obstruir qualquer outro competidor que não tenha ainda terminado sua prova. De outra maneira, o nadador faltoso ou sua equipe de revezamento devem ser desclassificados.
Nas provas de revezamento, a equipe de um competidor cujos pés perderem contato com o bloco de partida antes de o nadador anterior tocar na parede será desclassificada.
O competidor nadando o percurso sozinho deve nadar a distância total para se classificar.
Os nados mais eficientes da natação são o borboleta, o costas, o peito e o crawl, e portanto são os nados competitivos. Sobre as características desses nados, podemos afirmar que:
Os nados crawl e costas são realizados de forma alternada para garantir uma melhor eficiência, pois há propulsão constante, e não por exigência das regras.
Os nados crawl e borboleta, realizam movimentos de pernas e braços de forma simultânea, gerando uma propulsão pouco contínua em relação aos demais nados, o que gera um maior gasto energético para sua realização.
O nado peito é o nado menos complexo e por isso costuma ser o primeiro a ser ensinado.
Os nados costas e peito possuem regras bastante definidas que exigem a execução desta técnica com movimentos simultâneos, e por isso, devemos garantir que o aluno aprenda corretamente cada fundamento, pois caso ele venha a competir, não corra o risco de uma desclassificação.
Os nados peito e borboleta são nados que que realizam movimento de pernas e braços de forma alternada, gerando uma propulsão continuada, o que promove uma melhor utilização da energia gasta para sua realização.
Em relação à adaptação ao meio líquido, assinale a alternativa incorreta:
Os deslocamentos relacionam-se ao desenvolvimento da percepção do corpo em propulsão em variados tipos de combinações com movimentos simultâneos, alternados, em diversas posições corporais (vertical, ventral, dorsal, lateral) e profundidades, inclusive com a experimentação dos nados tradicionais e dos nados híbridos (ex: combinação da braçada de peito com a pernada do borboleta).
O bloqueio respiratório é a forma de adaptação da respiração no meio líquido, ou seja, o mecanismo de expiração e de inspiração adequados para a aprendizagem dos nados.
No bloqueio respiratório deve-se desenvolver a capacidade de retenção do ar inspirado para imersão do rosto e/ou cabeça na água.
A descontração facial é a “familiarização” da água com o rosto do aluno, sem que ele necessite de retirar a água do rosto a cada vez que ele mergulha ou mesmo apertar o nariz toda vez que fizer uma imersão.
A visão subaquática é necessária para melhor orientação espacial do aluno na água, assim como para auxiliar na aprendizagem e correção dos movimentos.
De acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) recomenda em sua norma NBR 10.339/2018 uma faixa de temperatura da piscina para os diversos públicos. Assinale a alternativa falsa:
Piscina de recreação: piscinas utilizadas com a finalidade de lazer, divertimento, descontração, deve ser de 27°C a 29°C.
SPA: 36°C e 38°C.
Natação para crianças: 29°C a 32°C;
Natação para bebês e hidroterapia: 30°C a 34°C;
Piscina de competição: 15°C a 22°C;
A utilização do componente lúdico em meio aquático possui a intenção de orientar e facilitar a capacidade de explorar e de descobrir os elementos que envolvem o ambiente, dando condições para a criança desenvolver a capacidade de usar o próprio corpo com certa autonomia e harmonia dentro deste ambiente (QUEIROZ, 1998). Com relação ao que foi descrito por Queiroz, 1998, assinale a afirmativa falsa:
Por iniciativa do professor, o contexto das aulas de natação deve ser envolvido pelo diálogo lúdico, de troca de afeto e de respeito.
Ao utilizar o componente lúdico durante as aulas de natação os alunos (crianças) passo a passo, alcançarão o êxito.
O uso do lúdico nas aulas de natação se encontra no bom diálogo entre as partes, ou seja, entre o professor e o aluno; o aluno e o brinquedo e; o aluno e o espaço.
O uso do lúdico nas aulas de natação nunca devem acontecer.
O professor deve incentivar seus alunos, através dos elogios, criando, assim, uma atmosfera de prazer e segurança.
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação ao nado livre:
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Puxar a raia é permitido.
Todas as provas individuais devem ser separadas por sexo.
Qualquer nadador tendo acabado sua prova ou sua distância numa prova de revezamento deve deixar a piscina assim que possível sem obstruir qualquer outro competidor que não tenha ainda terminado sua prova. De outra maneira, o nadador faltoso ou sua equipe de revezamento devem ser desclassificados.
Nas provas de revezamento, a equipe de um competidor cujos pés perderem contato com o bloco de partida antes de o nadador anterior tocar na parede será desclassificada.
O competidor nadando o percurso sozinho deve nadar a distância total para se classificar.
Os nados mais eficientes da natação são o borboleta, o costas, o peito e o crawl, e portanto são os nados competitivos. Sobre as características desses nados, podemos afirmar que:
Os nados crawl e costas são realizados de forma alternada para garantir uma melhor eficiência, pois há propulsão constante, e não por exigência das regras.
Os nados crawl e borboleta, realizam movimentos de pernas e braços de forma simultânea, gerando uma propulsão pouco contínua em relação aos demais nados, o que gera um maior gasto energético para sua realização.
O nado peito é o nado menos complexo e por isso costuma ser o primeiro a ser ensinado.
Os nados costas e peito possuem regras bastante definidas que exigem a execução desta técnica com movimentos simultâneos, e por isso, devemos garantir que o aluno aprenda corretamente cada fundamento, pois caso ele venha a competir, não corra o risco de uma desclassificação.
Os nados peito e borboleta são nados que que realizam movimento de pernas e braços de forma alternada, gerando uma propulsão continuada, o que promove uma melhor utilização da energia gasta para sua realização.
Em relação à adaptação ao meio líquido, assinale a alternativa incorreta:
Os deslocamentos relacionam-se ao desenvolvimento da percepção do corpo em propulsão em variados tipos de combinações com movimentos simultâneos, alternados, em diversas posições corporais (vertical, ventral, dorsal, lateral) e profundidades, inclusive com a experimentação dos nados tradicionais e dos nados híbridos (ex: combinação da braçada de peito com a pernada do borboleta).
O bloqueio respiratório é a forma de adaptação da respiração no meio líquido, ou seja, o mecanismo de expiração e de inspiração adequados para a aprendizagem dos nados.
No bloqueio respiratório deve-se desenvolver a capacidade de retenção do ar inspirado para imersão do rosto e/ou cabeça na água.
A descontração facial é a “familiarização” da água com o rosto do aluno, sem que ele necessite de retirar a água do rosto a cada vez que ele mergulha ou mesmo apertar o nariz toda vez que fizer uma imersão.
A visão subaquática é necessária para melhor orientação espacial do aluno na água, assim como para auxiliar na aprendizagem e correção dos movimentos.
De acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) recomenda em sua norma NBR 10.339/2018 uma faixa de temperatura da piscina para os diversos públicos. Assinale a alternativa falsa:
Piscina de recreação: piscinas utilizadas com a finalidade de lazer, divertimento, descontração, deve ser de 27°C a 29°C.
SPA: 36°C e 38°C.
Natação para crianças: 29°C a 32°C;
Natação para bebês e hidroterapia: 30°C a 34°C;
Piscina de competição: 15°C a 22°C;
A utilização do componente lúdico em meio aquático possui a intenção de orientar e facilitar a capacidade de explorar e de descobrir os elementos que envolvem o ambiente, dando condições para a criança desenvolver a capacidade de usar o próprio corpo com certa autonomia e harmonia dentro deste ambiente (QUEIROZ, 1998). Com relação ao que foi descrito por Queiroz, 1998, assinale a afirmativa falsa:
Por iniciativa do professor, o contexto das aulas de natação deve ser envolvido pelo diálogo lúdico, de troca de afeto e de respeito.
Ao utilizar o componente lúdico durante as aulas de natação os alunos (crianças) passo a passo, alcançarão o êxito.
O uso do lúdico nas aulas de natação se encontra no bom diálogo entre as partes, ou seja, entre o professor e o aluno; o aluno e o brinquedo e; o aluno e o espaço.
O uso do lúdico nas aulas de natação nunca devem acontecer.
O professor deve incentivar seus alunos, através dos elogios, criando, assim, uma atmosfera de prazer e segurança.
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação ao nado livre:
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Os nados crawl e costas são realizados de forma alternada para garantir uma melhor eficiência, pois há propulsão constante, e não por exigência das regras.
Os nados crawl e borboleta, realizam movimentos de pernas e braços de forma simultânea, gerando uma propulsão pouco contínua em relação aos demais nados, o que gera um maior gasto energético para sua realização.
O nado peito é o nado menos complexo e por isso costuma ser o primeiro a ser ensinado.
Os nados costas e peito possuem regras bastante definidas que exigem a execução desta técnica com movimentos simultâneos, e por isso, devemos garantir que o aluno aprenda corretamente cada fundamento, pois caso ele venha a competir, não corra o risco de uma desclassificação.
Os nados peito e borboleta são nados que que realizam movimento de pernas e braços de forma alternada, gerando uma propulsão continuada, o que promove uma melhor utilização da energia gasta para sua realização.
Em relação à adaptação ao meio líquido, assinale a alternativa incorreta:
Os deslocamentos relacionam-se ao desenvolvimento da percepção do corpo em propulsão em variados tipos de combinações com movimentos simultâneos, alternados, em diversas posições corporais (vertical, ventral, dorsal, lateral) e profundidades, inclusive com a experimentação dos nados tradicionais e dos nados híbridos (ex: combinação da braçada de peito com a pernada do borboleta).
O bloqueio respiratório é a forma de adaptação da respiração no meio líquido, ou seja, o mecanismo de expiração e de inspiração adequados para a aprendizagem dos nados.
No bloqueio respiratório deve-se desenvolver a capacidade de retenção do ar inspirado para imersão do rosto e/ou cabeça na água.
A descontração facial é a “familiarização” da água com o rosto do aluno, sem que ele necessite de retirar a água do rosto a cada vez que ele mergulha ou mesmo apertar o nariz toda vez que fizer uma imersão.
A visão subaquática é necessária para melhor orientação espacial do aluno na água, assim como para auxiliar na aprendizagem e correção dos movimentos.
De acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) recomenda em sua norma NBR 10.339/2018 uma faixa de temperatura da piscina para os diversos públicos. Assinale a alternativa falsa:
Piscina de recreação: piscinas utilizadas com a finalidade de lazer, divertimento, descontração, deve ser de 27°C a 29°C.
SPA: 36°C e 38°C.
Natação para crianças: 29°C a 32°C;
Natação para bebês e hidroterapia: 30°C a 34°C;
Piscina de competição: 15°C a 22°C;
A utilização do componente lúdico em meio aquático possui a intenção de orientar e facilitar a capacidade de explorar e de descobrir os elementos que envolvem o ambiente, dando condições para a criança desenvolver a capacidade de usar o próprio corpo com certa autonomia e harmonia dentro deste ambiente (QUEIROZ, 1998). Com relação ao que foi descrito por Queiroz, 1998, assinale a afirmativa falsa:
Por iniciativa do professor, o contexto das aulas de natação deve ser envolvido pelo diálogo lúdico, de troca de afeto e de respeito.
Ao utilizar o componente lúdico durante as aulas de natação os alunos (crianças) passo a passo, alcançarão o êxito.
O uso do lúdico nas aulas de natação se encontra no bom diálogo entre as partes, ou seja, entre o professor e o aluno; o aluno e o brinquedo e; o aluno e o espaço.
O uso do lúdico nas aulas de natação nunca devem acontecer.
O professor deve incentivar seus alunos, através dos elogios, criando, assim, uma atmosfera de prazer e segurança.
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação ao nado livre:
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Os deslocamentos relacionam-se ao desenvolvimento da percepção do corpo em propulsão em variados tipos de combinações com movimentos simultâneos, alternados, em diversas posições corporais (vertical, ventral, dorsal, lateral) e profundidades, inclusive com a experimentação dos nados tradicionais e dos nados híbridos (ex: combinação da braçada de peito com a pernada do borboleta).
O bloqueio respiratório é a forma de adaptação da respiração no meio líquido, ou seja, o mecanismo de expiração e de inspiração adequados para a aprendizagem dos nados.
No bloqueio respiratório deve-se desenvolver a capacidade de retenção do ar inspirado para imersão do rosto e/ou cabeça na água.
A descontração facial é a “familiarização” da água com o rosto do aluno, sem que ele necessite de retirar a água do rosto a cada vez que ele mergulha ou mesmo apertar o nariz toda vez que fizer uma imersão.
A visão subaquática é necessária para melhor orientação espacial do aluno na água, assim como para auxiliar na aprendizagem e correção dos movimentos.
De acordo com a Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT) recomenda em sua norma NBR 10.339/2018 uma faixa de temperatura da piscina para os diversos públicos. Assinale a alternativa falsa:
Piscina de recreação: piscinas utilizadas com a finalidade de lazer, divertimento, descontração, deve ser de 27°C a 29°C.
SPA: 36°C e 38°C.
Natação para crianças: 29°C a 32°C;
Natação para bebês e hidroterapia: 30°C a 34°C;
Piscina de competição: 15°C a 22°C;
A utilização do componente lúdico em meio aquático possui a intenção de orientar e facilitar a capacidade de explorar e de descobrir os elementos que envolvem o ambiente, dando condições para a criança desenvolver a capacidade de usar o próprio corpo com certa autonomia e harmonia dentro deste ambiente (QUEIROZ, 1998). Com relação ao que foi descrito por Queiroz, 1998, assinale a afirmativa falsa:
Por iniciativa do professor, o contexto das aulas de natação deve ser envolvido pelo diálogo lúdico, de troca de afeto e de respeito.
Ao utilizar o componente lúdico durante as aulas de natação os alunos (crianças) passo a passo, alcançarão o êxito.
O uso do lúdico nas aulas de natação se encontra no bom diálogo entre as partes, ou seja, entre o professor e o aluno; o aluno e o brinquedo e; o aluno e o espaço.
O uso do lúdico nas aulas de natação nunca devem acontecer.
O professor deve incentivar seus alunos, através dos elogios, criando, assim, uma atmosfera de prazer e segurança.
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação ao nado livre:
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Piscina de recreação: piscinas utilizadas com a finalidade de lazer, divertimento, descontração, deve ser de 27°C a 29°C.
SPA: 36°C e 38°C.
Natação para crianças: 29°C a 32°C;
Natação para bebês e hidroterapia: 30°C a 34°C;
Piscina de competição: 15°C a 22°C;
A utilização do componente lúdico em meio aquático possui a intenção de orientar e facilitar a capacidade de explorar e de descobrir os elementos que envolvem o ambiente, dando condições para a criança desenvolver a capacidade de usar o próprio corpo com certa autonomia e harmonia dentro deste ambiente (QUEIROZ, 1998). Com relação ao que foi descrito por Queiroz, 1998, assinale a afirmativa falsa:
Por iniciativa do professor, o contexto das aulas de natação deve ser envolvido pelo diálogo lúdico, de troca de afeto e de respeito.
Ao utilizar o componente lúdico durante as aulas de natação os alunos (crianças) passo a passo, alcançarão o êxito.
O uso do lúdico nas aulas de natação se encontra no bom diálogo entre as partes, ou seja, entre o professor e o aluno; o aluno e o brinquedo e; o aluno e o espaço.
O uso do lúdico nas aulas de natação nunca devem acontecer.
O professor deve incentivar seus alunos, através dos elogios, criando, assim, uma atmosfera de prazer e segurança.
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação ao nado livre:
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Por iniciativa do professor, o contexto das aulas de natação deve ser envolvido pelo diálogo lúdico, de troca de afeto e de respeito.
Ao utilizar o componente lúdico durante as aulas de natação os alunos (crianças) passo a passo, alcançarão o êxito.
O uso do lúdico nas aulas de natação se encontra no bom diálogo entre as partes, ou seja, entre o professor e o aluno; o aluno e o brinquedo e; o aluno e o espaço.
O uso do lúdico nas aulas de natação nunca devem acontecer.
O professor deve incentivar seus alunos, através dos elogios, criando, assim, uma atmosfera de prazer e segurança.
Com relação as regras oficiais da Federação Internacional de Natação (FINA) em vigência é falso afirmar em relação ao nado livre:
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Alguma parte do nadador tem que quebrar a superfície da água durante a prova, exceto quando é permitido ao nadador estar completamente submerso durante a volta e numa distância não maior que 15 metros após a partida e cada volta.
Nenhuma parte do nadador tem que tocar a parede ao completar cada volta e no final.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor só pode nadar o crawl.
Nas provas de medley individual ou revezamento medley, nado livre significa qualquer nado diferente do nado de costas, peito ou borboleta.
Nado livre significa que numa prova assim denominada, o competidor pode nadar qualquer nado.
Assinale a alternativa que descreve corretamente os grupos de saltos:
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
II - Qualquer salto com parafuso é incluído neste grupo e pode ser realizado para frente, para trás, pontapé à lua e revirado.
III - Estes saltos iniciam com o saltador olhando a água e a rotação é em direção à ao trampolim/plataforma.
IV - Realizado somente nas provas de plataforma, o saltador assume uma posição de parada de mãos na beira da plataforma antes de executar e pode executar o movimento de qualquer grupo anterior.
V - Inicia com o saltador na ponta do trampolim com suas costas voltadas para a água. A direção da rotação é para trás.
VI - O saltador inicia no fim do trampolim/plataforma com as costas voltadas para a água e roda em direção ao aparelho ou ao contrário da rotação dos saltos para trás.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
I - O saltador começa olhando para a piscina e roda em direção à água. Os saltos neste grupo podem variar de um salto simples para a frente ao difícil salto quádruplo e meio mortal para frente.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 2/Trás; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo5/Parafuso; V – Grupo 3/Ponta pé a lua; VI – Grupo 4/Revirado.
I – Grupo 6/Equilíbrio; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 2/Trás; IV – Grupo 4/Revirado; V – Grupo 5/Parafuso; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 1/Frente; III – Grupo 6/Equilíbrio; IV – Grupo 3/Ponta pé a lua; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 5/Parafuso.
I – Grupo 2/Trás; II – Grupo 6/Equilíbrio; III – Grupo 1/Frente; IV – Grupo 5/Parafuso; V – Grupo 4/Revirado; VI – Grupo 3/Ponta pé a lua.
I – Grupo 1/Frente; II – Grupo 5/Parafuso; III – Grupo 3/Ponta pé a lua; IV – Grupo 6/Equilíbrio; V – Grupo 2/Trás; VI – Grupo 4/Revirado.
As posições corporais do voo nos Saltos Ornamentais podem ser:
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Aproximação, Saída, Subida e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Entrada.
Grupada, Esticada, Carpada e Subida.
Aproximação, Grupada, Subida e Livre.
Grupada, Esticada, Carpada e Livre.
Em relação aos conteúdos da natação para bebês, assinale a afirmativa verdadeira:
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
Os balanceios são trabalhados apenas com os bebês que ainda não andam.
Os movimentos passivos se tornam ativos quando o bebê consegue realiza-los conscientemente.
Os deslocamentos devem ser sempre com o corpo totalmente imerso.
A imersão deve ocorrer em todas as aulas, pois é considerado o conteúdo principal.
Os saltos devem ser realizados somente na borda da piscina para garantir impulsão máxima.
A respiração na natação é o aspecto técnico mais complexo no sentido da coordenação com os demais movimentos corporais. Assim, é incorreto afirmar que:
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.
No nado costas, mesmo a cabeça estando fora d’água, recomenda-se que o aluno execute o mecanismo de respiração aquática, inspira pela boca e expira pelo nariz e/ou boca, para evitar que ele aspire água durante o nado.
No nado borboleta é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser frontal ou lateral.
No nado crawl é necessário coordenar a respiração com a braçada e deverá ser lateral ou bi-lateral.
A respiração em todos os nados deve ser lateral para que se possa olhar os adversários durante a competição de natação.
A respiração no nado peito acontece frontalmente, e como a regra exige que a cabeça saia da água a cada ciclo de braçada, é comum que aconteça a inspiração e a expiração também a cada ação dos braços.